Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми


Упражнения на расслабление мышц ног



страница5/8
Дата28.04.2019
Размер55 Kb.
#10832
Название файлаupr.na_rasslablenie.doc
1   2   3   4   5   6   7   8
Упражнения на расслабление мышц ног


Палуба”.

Представьте себя на корабле. Качает. Чтобы не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки сцепить за спиной. Качнуло палубу – перенести массу тела на правую ногу, прижать ее к полу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямиться. Расслабить ногу. Качнуло в другую сторону – прижать левую ногу к полу. Выпрямиться! Вдох-выдох! 

Стало палубу качать!

Ногу к палубе прижать! 

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем.




Лошадки”.

 Замелькали наши ножки, 


 Мы поскачем по дорожке. 
 Но внимательнее будьте,  
 Что вам делать, не забудьте!


Слон”.

Поставить устойчиво ноги, затем представить себя слоном. Медленно перенести массу тела на одну ногу, а другую высоко поднять и с “грохотом” опустить на пол. Двигаться по комнате, поочередно поднимая каждую ногу и опуская ее с ударом стопы об пол. Произносить на выдохе “Ух!”.






Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconТеннисные мячи в коррекционной работе
Отмечается также выраженная в разной степени общая моторная недостаточность, а также отклонения в развитии движений пальцев рук....
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми icon4. Использование дыхательных упражнений на логопедических занятиях
Для формирования правильной речи важное значение играет развитие речевого дыхания. На своих занятиях я использую дыхательные упражнения...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconИнновационные педагогические технологии, применяемые при работе с детьми овз на занятиях производственного обучения по профессии Повар
Обные состояния. Эти факторы лишают ребенка возможности постоянного психического напряжения, необходимого для устойчивой познавательной...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconПлан урока по физической культуре для 7-х классов
Цель урока: закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconЛабораторная работа №1 «Общая схема компьютера. Внутреннее представление информации. Понятие операционной системы. Файловая система. Командная строка Windows. Файловые менеджеры»
Формирование базовых знаний по данной теме. Отработка практических навыков применения команд dos. Изучение и использование файловых...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми icon-
Руководство предназначено для специалистов, работающих с детьми и в их интересах
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconМетодическое пособие Технологии работы с детьми с речевыми нарушениями Казань, 2018
Анатомо-физиологические механизмы речи
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconСеминара и«Дня открытых дверей»
Цель: Закрепить с детьми полученные знания, доставить детям удовольствие от игр, развивающей направленности
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconЗаконодательство
Б 3 Опишите основные особенности организации образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста, имеющими овз. Сытник Алла...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconАвтокеширования для разработчиков режим html кеширование
Автокеширования позволяет быстро подготовить сайт и компоненты проекта к работе в условиях стрессовых нагрузок или адаптировать сайт...




База данных защищена авторским правом ©refnew.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Теоретические основы
Методические указания
Лабораторная работа
Методические рекомендации
Практическая работа
Рабочая программа
Учебное пособие
Общая характеристика
Теоретические аспекты
История развития
Пояснительная записка
Дипломная работа
Самостоятельная работа
Методическая разработка
Общие положения
Экономическая теория
Методическое пособие
Направление подготовки
Исследовательская работа
Федеральное государственное
Физическая культура
Теоретическая часть
Усиление колониальной
Общие сведения
Общая часть
государственное бюджетное
реакция казахского
Организация работы
Экономическая безопасность
Общие вопросы
Конституционное право
Управления государственных
Техническое задание
Образовательная программа
Основная часть
прохождении производственной
программное обеспечение
Выпускная квалификационная
Обеспечение безопасности
Правовое регулирование
Российская академия
Понятие сущность
История создания
Техническое обслуживание
муниципальное управление
Земельное право
Административное право
академия народного
образовательное частное