Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми



страница1/8
Дата28.04.2019
Размер55 Kb.
#10832
Название файлаupr.na_rasslablenie.doc
  1   2   3   4   5   6   7   8

Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми.

Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки и спортивные секции, они получают большое количество информации, устают физически и эмоционально. Ведь всюду нужно успеть! 

Такие нагрузки отрицательно сказываются на  здоровье детей. Поэтому так важно в работе с дошкольниками использовать упражнения на релаксацию. 

Почему-то принято считать, что методы релаксации и медитации показаны только взрослым. На самом же деле, это не совсем так. Да, откровенно говоря, сложно объяснить трёхлетнему ребёнку, что такое медитация. Поэтому, релаксация детей дошкольного возраста требует особого взгляда и подхода. Главное – правильно и умело этим пользоваться.

Нервная система ребёнка дошкольного возраста далека от своего совершенства. Детям сложно контролируют процессы возбуждения и торможения нервной системы. Этим и объясняется неспокойный сон или проблемы с засыпанием после активных игр. Прежде всего, это касается активных деток. Но, несмотря на это, существует множество способов, благодаря которым можно успокоить «разгулявшегося» ребёнка.

Для формирования эмоциональной стабильности ребенка важно научить его управлять своим телом. В процессе развития, воспитания и обучения дети получают огромное количество информации, которую им необходимо усвоить. Активная умственная деятельность и сопутствующие ей эмоциональные переживания создают излишнее возбуждение в нервной системе, которое, накапливаясь, ведет к напряжению мышц тела. Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии. 

Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавательных, эмоциональных или волевых. В процессе расслабления организм наилучшим образом перераспределяет энергию и пытается привести тело к равновесию и гармонии.  

Дети очень быстро обучаются этому непростому умению расслабляться.  Даже нам, взрослым, есть чему поучиться у них в этом!

Расслабляясь, возбужденные, беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, скованные, вялые и робкие приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей. 

Если мы будем целенаправленно учить детей сбрасывать излишки напряжения и восстанавливать равновесие, мы будем способствовать сохранению здоровья наших деток!.

 




Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconТеннисные мячи в коррекционной работе
Отмечается также выраженная в разной степени общая моторная недостаточность, а также отклонения в развитии движений пальцев рук....
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми icon4. Использование дыхательных упражнений на логопедических занятиях
Для формирования правильной речи важное значение играет развитие речевого дыхания. На своих занятиях я использую дыхательные упражнения...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconИнновационные педагогические технологии, применяемые при работе с детьми овз на занятиях производственного обучения по профессии Повар
Обные состояния. Эти факторы лишают ребенка возможности постоянного психического напряжения, необходимого для устойчивой познавательной...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconПлан урока по физической культуре для 7-х классов
Цель урока: закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconЛабораторная работа №1 «Общая схема компьютера. Внутреннее представление информации. Понятие операционной системы. Файловая система. Командная строка Windows. Файловые менеджеры»
Формирование базовых знаний по данной теме. Отработка практических навыков применения команд dos. Изучение и использование файловых...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми icon-
Руководство предназначено для специалистов, работающих с детьми и в их интересах
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconМетодическое пособие Технологии работы с детьми с речевыми нарушениями Казань, 2018
Анатомо-физиологические механизмы речи
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconСеминара и«Дня открытых дверей»
Цель: Закрепить с детьми полученные знания, доставить детям удовольствие от игр, развивающей направленности
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconЗаконодательство
Б 3 Опишите основные особенности организации образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста, имеющими овз. Сытник Алла...
Использование упражнений на релаксацию в работе с детьми iconАвтокеширования для разработчиков режим html кеширование
Автокеширования позволяет быстро подготовить сайт и компоненты проекта к работе в условиях стрессовых нагрузок или адаптировать сайт...




База данных защищена авторским правом ©refnew.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Теоретические основы
Методические указания
Лабораторная работа
Методические рекомендации
Практическая работа
Рабочая программа
Учебное пособие
Общая характеристика
Теоретические аспекты
История развития
Пояснительная записка
Дипломная работа
Самостоятельная работа
Методическая разработка
Общие положения
Экономическая теория
Методическое пособие
Направление подготовки
Исследовательская работа
Федеральное государственное
Физическая культура
Теоретическая часть
Усиление колониальной
Общие сведения
Общая часть
государственное бюджетное
реакция казахского
Организация работы
Экономическая безопасность
Общие вопросы
Конституционное право
Управления государственных
Техническое задание
Образовательная программа
Основная часть
прохождении производственной
программное обеспечение
Выпускная квалификационная
Обеспечение безопасности
Правовое регулирование
Российская академия
Понятие сущность
История создания
Техническое обслуживание
муниципальное управление
Земельное право
Административное право
академия народного
образовательное частное