5/6/. Общая физическая подготовка



Скачать 18.55 Kb.
страница1/2
Дата12.05.2018
Размер18.55 Kb.
#806
Название файлаОбщая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.docx
  1   2

5/6/.Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены сле-1 дующие задачи:

· достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;

· приобрести общую, выносливость;

· повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;

· увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;

· улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;

· научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.

С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства—уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, соответствующих требованиям человеческой деятельности в определенных исторически сложившихся условиях производства, военного дела и других сферах общественной жизни. Конкретные принципы и показатели физического совершенства всегда определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе. Но в них также всегда присутствует требование к высокому уровню здоровья и общей работоспособности. При этом следует помнить, что даже достаточно высокая общая физическая подготовленность зачастую не может обеспечить успеха в конкретной спортивной дисциплине или в различных видах профессионального труда. А это значит, что в одних случаях требуется повышенное развитие выносливости, в других — силы и т.д., т.е. необходима специальная подготовка.




Скачать 18.55 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2

Похожие:

5/6/. Общая физическая подготовка iconОоо «Столичный учебный центр»
Физическая подготовка спортсмена в макроциклах и в многолетнем процессе подготовки 9
5/6/. Общая физическая подготовка iconПрофессионально-прикладная физическая подготовка студентов
Дальнейшее совершенствование производства, возрастание объема и интенсивности труда предъявляют повышенные требования к качеству...
5/6/. Общая физическая подготовка iconСлайд. Физическая готовность детей к школьному обучению слайд. Физическая готовность ребенка к обучению
Слайд. Физическая готовность ребенка к обучению — это состояние здоровья, определенный уровень функциональной зрелости его организма,...
5/6/. Общая физическая подготовка iconЛекции Понятие физическая рекреация. Цель и задачи физической рекреации
Физическая рекреация как зона переключения человеческой деятельности, улучшения здоровья, совершенствования, развлечения способствует...
5/6/. Общая физическая подготовка iconПодготовка дела к судебному разбирательству
Подготовка дела к судебному разбирательству совокупность процессуальных действий, совершаемых сторонами (и представи­телями) под...
5/6/. Общая физическая подготовка iconВ. Г. Тимирясова (иэуп) г. Казань, Россия Психологическая подготовка школьника к соревнованиям, как одна из важных составляющих физического развития школьника в условиях детской спортивной школы. Педагогическая практика
Педагогическая практика доказывает, что залогом успешного выступления является не только, то как физически и технически подготовлен...
5/6/. Общая физическая подготовка iconОбщая и неорганическая химия. Методическиеуказани я Учебные занятия по курсу «Общая и неорганическая химия»
Учебные занятия по курсу «Общая и неорганическая химия» состоят из лекций, семинаров, лабораторных работ, курсовой работы и домашней...
5/6/. Общая физическая подготовка iconБаринова Ирина Александровна к-д филол наук, доцент Т. А. Горева, Н. В. Чудинова «Academic cv» Подготовка презентации научной и профессиональной деятельности аспиранта (английский язык): учебно-методическое пособие
«Academic cv» Подготовка презентации научной и профессиональной деятельности аспиранта (английский язык): учебно-методическое пособие....
5/6/. Общая физическая подготовка icon1. Правовая подготовка
Правовая подготовка
5/6/. Общая физическая подготовка iconКонтрольная работа по дисциплине: Физическая культура Направление





База данных защищена авторским правом ©refnew.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Теоретические основы
Методические указания
Лабораторная работа
Методические рекомендации
Практическая работа
Рабочая программа
Учебное пособие
Общая характеристика
Теоретические аспекты
История развития
Пояснительная записка
Дипломная работа
Самостоятельная работа
Методическая разработка
Общие положения
Экономическая теория
Методическое пособие
Физическая культура
Направление подготовки
Теоретическая часть
Федеральное государственное
Исследовательская работа
Организация работы
Общие сведения
реакция казахского
Усиление колониальной
государственное бюджетное
Экономическая безопасность
Общая часть
Управления государственных
Конституционное право
Техническое задание
Образовательная программа
программное обеспечение
Общие вопросы
Техническое обслуживание
Правовое регулирование
История создания
Выпускная квалификационная
Понятие сущность
Основная часть
Автономная некоммерческая
прохождении производственной
Обеспечение безопасности
Российская академия
академия народного
Математическое моделирование
Теория государства
Технологическая карта