Программа по удалению токсинов



Дата06.10.2019
Размер8.78 Kb.
Название файлаДетокс.docx
ТипПрограмма

Детокс (программа по удалению токсинов).

  1. До 20 мин уджайи в индивидуальной джаньчжуан (до потоотделения); лимфодренажный массаж, массаж крестца, ягодичных мышц;

Мантры: ОМ, ВОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ, ЛАМ – все 3-4 раза в день.

2. Распорядок утра:

А) прийти в себя

Б) потягушки

в) павана муктасана

г) капалабхати до 25 циклов

д) гигиена + обливание холодной водой

е) полное дыхание тела головой на север

ж) + выпить 250мл горячей воды

з) немедленно удар-шакти-вардхак в 3х позициях – по 25 повторений и + с задержкой дыхания на выдохе (шуньяке) в тех же позициях бхастрика 3-5 повторений.

и) завершаем удияна бандхой (брюшной замок) 3-5 повторений. Всегда между повторениями проводим два дыхания уджайи.

Стихия Дерево: упр. Для канала желчного пузыря, печени (до 15 мая).

Вечером: позы равновесия.

Освоить шангх-пракшалану с последующим выполнением 1 раз в две недели.

Русская баня 1 раз в неделю, скраб – кукурузная мука.

Пшеничные отруби по 2 чайных ложки со 100 мл простокваши утром и вечером.



Травяной чай с имбирем или облепихой (нейтрализует токсины).

Поделитесь с Вашими друзьями:

Похожие:

Программа по удалению токсинов iconРабочая программа учебной дисциплины
Программа разработана в соответствии с фгос по направлению подготовки
Программа по удалению токсинов iconПримерная программа по учебному предмету по. 01. Уп. 04., по. 01. Уп
Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области изобразительного искусства
Программа по удалению токсинов iconОбразовательная программа по специальности
Текстовый редактор — самостоятельная компьютерная программа или компонент программного комплекса
Программа по удалению токсинов iconПрограмма «Я учусь владеть собой»
Данная программа реализуется в условиях внедрения фгос начального и общего образования, способствует формированию метапредметных,...
Программа по удалению токсинов iconРабочая программа по учебному предмету (курсу) обществознанию для детей с зпр
Рабочая программа реализуется через организацию урочной и внеурочной деятельности в соответствии с санитарно-эпидемиологическими...
Программа по удалению токсинов iconПрограмма дисциплины Риторика и академическое письмо Для направления
Программа предназначена для преподавателей, ведущих данную дисциплину, учебных ассистентов и студентов направления
Программа по удалению токсинов iconПрограмма курса составлена Шокобаевой Гульнарой Толеуовной, доцент, канд
Программа курса составленаТанирбергеновым А. Г., Молдабаевой Г. Ж., Копжасаровой А. Ж. на основании Государственного общеобязательного...
Программа по удалению токсинов iconРабочая программа учебной дисциплины «основы банковского аудита» Специальность
Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины вариативной части профессионального цикла студентам очной формы обучения...
Программа по удалению токсинов iconРабочая программа по алгебре для 7 б класса на 2018/2019 учебный год щепоткина А. В., специалист рассмотрено на заседании шмо
Рабочая программа по предмету «Алгебра» в 7 – б классе составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта...
Программа по удалению токсинов iconПрограмма по внедрению Лин в детском саду
Впервые в «Лин Вектору» удалось реализовать программу улучшения качества оказания услуг, ориентированных на потребителей в детском...


База данных защищена авторским правом ©refnew.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Теоретические основы
Методические указания
Методические рекомендации
Лабораторная работа
Общая характеристика
Рабочая программа
Теоретические аспекты
Учебное пособие
История развития
Практическая работа
Дипломная работа
Пояснительная записка
Самостоятельная работа
Общие положения
Методическая разработка
Экономическая теория
Физическая культура
Исследовательская работа
Методическое пособие
Общая часть
Теоретическая часть
Техническое задание
Образовательная программа
Управления государственных
Общие сведения
Федеральное государственное
Направление подготовки
Общие вопросы
Выпускная квалификационная
Конституционное право
Экономическая безопасность
программное обеспечение
Основная часть
реакция казахского
Усиление колониальной
прохождении производственной
Организация работы
Понятие сущность
Российская академия
Математическое моделирование
Обеспечение безопасности
академия народного
общие сведения
Философия науки
Название дисциплины
Государственное регулирование
Земельное право
Уголовное право
Административное право